СТУДИЯ ФИТНЕСА И ТАНЦЕВ DS

В нашей студии полный комплекс тренировок по фитнесу. К вашим услугам функциональные и силовые тренировки, табата, интервальный тренинг, ягодицы & пресс, проблемные зоны, круговые тренировки, стройное тело.

В каждой группе составлена тренировочная программа, благодаря которой тело развивается гармонично, и результат не заставит себя ждать!

А также для всех клиентов бесплатный телеграм канал по питанию, где вы изучаете информацию с нуля и двигаетесь пошагово к своим целям.

Вы можете попробовать: хай хилс, дэнс микс (джаз фанк, хип-хоп, леди стайл, контемп), тверк, экзотик с пилоном и бачата леди стайл (соло).

Каждое направление по своему уникально, выбирай что ближе тебе. Также есть возможность попробовать каждое занятие и определиться

Занятия на пилоне для развития гибкости, силы и грации.

Pole Dance (Пол-дэнс) — это в первую очередь спорт и акробатика. Его цель — демонстрация силы, гибкости, выносливости и выполнения акробатических элементов на пилоне.

Растяжка или стретчинг - это упражнения, направленные на увеличение гибкости всего тела и подвижности суставов.

Простой и эффективный способ улучшить здоровье, физическую форму и самочувствие, а также получить заряд бодрости на весь день

Практика для достижения внутренней гармонии, улучшения гибкости и снятия стресса.

Йога привносит гибкость, растяжку, глубокое дыхание и умение осознанно чувствовать свое тело. Она помогает снять мышечные зажимы и увеличить подвижность позвоночника.

Свобода в движениях и отсутствие строгих правил. Этот стиль сочетает элементы данс холла , джаза и хип-хопа, предоставляя большую творческую свободу.